preloder
Hack – Decline

Decline er en forhindring der kan være svær. Her får du en gennemgang til hvordan du sammen med en makker hurtigt og enkelt kan komme gennem...

Hack – Incline

Et reb og en skrå væg virker simpel, men er faktisk en teknisk udfordring. Heldigvis kan du med et par små fifs forbedre din teknik markant, og...

Hack – Big Rig

Big Rig er en stor forhindring bestående at mange forskellige elementer, som hver for sig kan være udfordrende og sat sammen – MEGET...

Kost og Restitution
Kost og Restitution

Kosten er utrolig vigtig for din evne til at præstere, og restituere. Den rigtige kost, både i forhold til mængde, type og timing, giver rigtig...

Hvad er EMS?
Hvad er EMS?

Mange har nok hørt begrebet EMS. Men hvad er det lige det er? Og hvorfor er så mange atleter begyndt at give dem selv stød? EMS (Electrical Muscle...