preloder
Carb-Load To Perform!
Carb-Load To Perform!

Når du skal toppe, for eksempel i forbindelse med løb, bør du på forhånd have fyldt dine glykogenlagre op. Dit lille før-løbs måltid på dagen...

Sådan klarer du EDGE!
Sådan klarer du EDGE!

Løb du med i Hasle Bakker? Så husker du nok Nordic Races nyeste forhindring: Edge! Eliteløber Mads Toft var med, og han stod ansigt til ansigt med...

Mød Patrick!
Mød Patrick!

Patrick Ljungvall er 29 år, bor på Amager og er lige blevet ansat i Nordic Race. Han startede som frivilligt Crew medlem, efter selv at have...

Hack – Legless

  Legless kræver både overkropsstyrke og teknik! Pia Nysteen, Elite OCR løber, fortæller her hvordan du kan træne op til forhindringen og...