OCR Blog - Side 4 af 5

I den seneste tid, har vi oplevet en vækst i deltagelse, fra virksomheder over hele landet, til vores events. Derfor har vi taget fat i OCR...

Hvorfor er du vild med COP RUN? Første gang, jeg prøvede kræfter med COP RUN var ved dåben i 2015. Jeg har altid holdt mere af mellemdistance end...

Hvis du spiser korrekt, samt planlægger din kost, kan du opnå rigtig gode træningsresultater. Det kræver, du spiser varieret og balanceret. En...

Når du skal toppe, for eksempel i forbindelse med løb, bør du på forhånd have fyldt dine glykogenlagre op. Dit lille før-løbs måltid på dagen...

Løb du med i Hasle Bakker? Så husker du nok Nordic Races nyeste forhindring: Edge! Eliteløber Mads Toft var med, og han stod ansigt til ansigt med...

Lad mig introducere jer for min bedste veninde – Helene. Som helt små var vi naboer og siden da, har vi stået sammen i tykt og tyndt. I lørdags...

Livet som mor, med fuldtidsjob og mand… Det passer bare ikke sammen med dét at løbe ekstremløb. JO, det gør! Hos OCRMAMMAS er vi tre helt...

Patrick Ljungvall er 29 år, bor på Amager og er lige blevet ansat i Nordic Race. Han startede som frivilligt Crew medlem, efter selv at have...

Vil du op og blande dig med toppen til næste OCR løb? Så tjek videoen nedenunder, hvor Danmarks bedste OCR atlet, Nikolaj Maegaard Dam...

I Danmarks findes der mange gode muligheder for at træne OCR i det fri. Vi har samlet nogle af de bedste steder og plottet dem ind på et kort til...

OCR(Obstacle Course Racing), er blevet en utrolig populær sport verden over. Nogen har sågar udtalt, at det er den hurtigst voksende sport i USA...

Legless kræver både overkropsstyrke og teknik! Pia Nysteen, Elite OCR løber, fortæller her hvordan du kan træne op til forhindringen og...