OCR Blog - Side 4 af 6

Reebok Crossfit Games 2017 byder i år på en kort, men hurtig, forhindringsbane med 9 forhindringer fordelt på ca. 200 meter. Det er anden gang...

I Crossfit Copenhagen har man satset stort på OCR’s frembrusende succes. Hver onsdag kan man gå til Nordic Race Træning i Amager Strandpark, hvor...

Skal du deltage i Nordic Race, men ved du ikke hvordan man bedst træner op til det? Så kan du her få fem gode råd til, hvordan du bedst træner op...

CrossFit og OCR (Obstacle Course Racing) er begge sportsgrene, der har fanget mange folks interesse, indenfor de seneste år. Der er faktisk mange...

Fotograf: Michael Oxkjær Her er det udstyr du har brug for, til OCR! Og det eneste, man bare ikke må glemme, til et race, er sko! Vi har fået...

I Nordic Race synes vi, det er vigtigt at børn og unge udfordres, lærer at stå på egne ben og indser deres eget potentiale. Det er vigtigt, børn...

I den seneste tid, har vi oplevet en vækst i deltagelse, fra virksomheder over hele landet, til vores events. Derfor har vi taget fat i OCR...

Hvorfor er du vild med COP RUN? Første gang, jeg prøvede kræfter med COP RUN var ved dåben i 2015. Jeg har altid holdt mere af mellemdistance end...

Hvis du spiser korrekt, samt planlægger din kost, kan du opnå rigtig gode træningsresultater. Det kræver, du spiser varieret og balanceret. En...

Når du skal toppe, for eksempel i forbindelse med løb, bør du på forhånd have fyldt dine glykogenlagre op. Dit lille før-løbs måltid på dagen...

Løb du med i Hasle Bakker? Så husker du nok Nordic Races nyeste forhindring: Edge! Eliteløber Mads Toft var med, og han stod ansigt til ansigt med...

Lad mig introducere jer for min bedste veninde – Helene. Som helt små var vi naboer og siden da, har vi stået sammen i tykt og tyndt. I lørdags...