Smarte Nytårsforsæt, du kan holde!
For tiden sættes der rigtig mange nytårsforsæt. Desværre ved vi, at kun en lille del af disse nytårsforsætter bliver realiseret og at de fleste...
Koffeins 5 gyldne effekter
Koffein betragtes ofte som et skadeligt stof, der kan være meget vanedannende. Men bruger du det med fornuft, så kan det have en positiv effekt på...
6 fantastisk underlige måder at smide julefedtet på!
Vi kender det alle sammen… Bæltet er presset til bristepunktet og maven er helt oppustet. Julemaden har tydeligt haft sin effekt på din...
6 fokuspunkter til vintertræningen – Mål dig selv med eliten!
Hvis du vil have bedre og hurtigere tider til Nordic Race i den nye sæson, så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med...
4 fifs til at komme igennem Edge!
#1 – Træn din grebsstyrke! I gennem Edge, skal du klatre godt 5 meter sidelæns, med en smal kant at gribe fat i, hvor man kun lige kan hænge fast...
Sådan kommer du i gang med OCR – 5 gode råd til dit første løb
Vi har samlet de 5 bedste råd til dig, der vil løbe dit første Nordic Race. Forhindringsløb er meget nemt at komme i gang med, i sær hvis du læser...
Tag dig godt af dine skrammer
Vi har allesammen siddet der: Lige over målstregen med adrenalinen pumpende i hele systemet. Og så kigger vi ned over skinnebenene og hen på...