Træning – Nordic Race

10-20-30 Intervaller er det nye sort inden for løbetræning. 10-20-30 vil give dig en spændende variation i din løbetræning, samt hjælpe dig til at...

Vi har samlet de 6 mest populære træningsmyter. Kan du skille fup fra fakta?

For tiden sættes der rigtig mange nytårsforsæt. Desværre ved vi, at kun en lille del af disse nytårsforsætter bliver realiseret og at de fleste...

Vi kender det alle sammen… Bæltet er presset til bristepunktet og maven er helt oppustet. Julemaden har tydeligt haft sin effekt på din...

Hvis du vil have bedre og hurtigere tider til Nordic Race i den nye sæson, så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med...

#1 – Træn din grebsstyrke! I gennem Edge, skal du klatre godt 5 meter sidelæns, med en smal kant at gribe fat i, hvor man kun lige kan hænge fast...

En masse stænger lyder let, men kan være tricky. Heldigvis kan du med den rette teknik gøre Monkey valley til en forhindring du sagtens kan komme...

Staircase er det store bjerg der skal erobres lige inden mållinjen. Den giver rigtig mange problemer, men hvis du træner op til netop denne...

Sideways Cliffhanger er en forhindring der kræver en god grebsstyrke og den rette teknik. Derfor er det også vigtigt, at du får trænet op...

Vi har samlet de 5 bedste råd til dig, der vil løbe dit første Nordic Race. Forhindringsløb er meget nemt at komme i gang med, i sær hvis du læser...

Decline er en forhindring der kan være svær. Her får du en gennemgang til hvordan du sammen med en makker hurtigt og enkelt kan komme gennem...

Et reb og en skrå væg virker simpel, men er faktisk en teknisk udfordring. Heldigvis kan du med et par små fifs forbedre din teknik markant, og...