VIRTUAL SERIES

Vær med til Danmarks fedeste serie af virtuelle løb, prøv kræfter med de forskellige serier og indsaml de unikke coins.
Motiverende udfordringer for alle!

1. Vælg

Vælg den ønskede udfordring (coin) og tilmeld dig.

2. God tur

Planlæg din rute og gennemfører udfordringen, når det passer dig. Det er altså frit for om du løber i dag, eller først gennemfører om 1 måned.

3. Godt gået

Tillykke, du har gennemført udfordringen! Registrer din tid på din sportstiming-profil og få tilsendt din coin

VIRTUAL
SERIES

Vær med til Danmarks fedeste serie af virtuelle løb.
Prøv kræfter med de forskellige serier og indsaml de unikKe coins.
Motiverende udfordringer for alle!

1. VÆLG

Vælg den ønskede udfordring (coin) og tilmeld dig.

2. God tur

Planlæg din rute og gennemfører udfordringen, når det passer dig. Det er altså frit for om du løber i dag, eller først gennemfører om 1 måned.

3. Godt gået

Tillykke, du har gennemført udfordringen! Registrer din tid på din sportstiming-profil og få tilsendt din coin

BLITZ

I BLITZ-serien støder du på korte distancer, hvor det gælder om at give den max gas!
Serien er som skabt til at komme godt i gang med udfordringerne, og få samlet sig nogle hurtige neonfarvede coins!
BLITZ kan klares fra din bopæl, sørg blot for at få varmet godt op i muskler og led, samt at få planlagt en lækker rute.

COIN

DISTANCE

DESCRIPTION & DETAILS

PRIS

RUBY

3 KM

Husk at få varmet godt og grundigt op.
Det gælder om at komme godt i gang, uden at trække nogle skader.

95,-

TILMELD

EMERALD

5 KM

Næste kapitel, blot 5000 meter! Opvarmning og gennemførsel.
Kan du komme under 30 min? Ikke et krav, bare en udfordring…

95,-

TILMELD

SAPPHIRE

8 KM

Sidste coin i denne serie og tilmed den største blitz-udfordring.
Se hvor meget fart du kan få i skoene, når du skal ud på denne 8’er.

95,-

TILMELD

I alt 16 KM

Går du efter alle coins i Blitz-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

245,-

TILMELD

ELEMENTS

I ELEMENTS-serien støder du på varierende terræn, på tre forskellige distancer.
Serien tager dig bl.a. forbi Danmarks lange kyststrækning, og i gennem de dybe skove.
De lækre moderne nuancer på de forskellige coins, afspejler det enkelte element!
ELEMENTS serien indeholder ruteforslag landet over, som du kan benytte. Du kan også lave din egen rute, i nærheden af din bopæl.

COIN

DISTANCE

DESCRIPTION & DETAILS

PRIS

SAND

5 KM

Distancen skal gennemføres med over 50% sand som underlag.

95,-

TILMELD
RUTEFORSLAG

WOOD

7,5 KM

Distancen skal gennemføres med over 75% blødt underlag (skovbund).
SE evt. ruteforslag.

95,-

TILMELD
RUTEFORSLAG

ROAD

10 KM

Distancen skal gennemføres med 100% asfalt som underlag. Se evt. ruteforslag.
Tip: undgå for mange lyskryds, som vil have indflydelse på din tid.

95,-

TILMELD

I alt 22,5 KM

Går du efter alle coins i Elements-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

245,-

TILMELD

CIRCLE

CIRCLE-serien tager udgangspunkt i din bopæl. Lav en 1000 meter rute. Udfør øvelser og gentagelser for hver cirkel.

COIN

DISTANCE

DESCRIPTION & DETAILS

PRIS

ROOKIE

3 km

3 omgange: 1000 m – 10 push ups – 10 air squats – 10 sit ups

95,-

TILMELD

RECRUIT

5 km

5 omgange: 1000 m – 10 burpees – 10 V ups – 10 lunges (10 på hvert ben)

95,-

TILMELD

RAMBO

10 km

10 omgange: 1000 m – 10 burpees – 10 sit-2-stand – 10 Jump Squats

95,-

TILMELD

I alt 18 km

Går du efter alle coins i Circle-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

245,-

TILMELD

COMING UP

BLITZ

I BLITZ-serien støder du på korte distancer, hvor det gælder om at give den max gas!
Serien er som skabt til at komme godt i gang med udfordringerne, og få samlet sig nogle hurtige neonfarvede coins!
BLITZ kan klares fra din bopæl, sørg blot for at få varmet godt op i muskler og led, samt at få planlagt en lækker rute.

RUBY

3 KM – Pris 95,-

Husk at få varmet godt og grundigt op.
Det gælder om at komme godt i gang, uden at trække nogle skader.

TILMELD

EMERALD

5 KM – Pris 95,-

Næste kapitel, blot 5000 meter! Opvarmning og gennemførsel. Kan du komme under 30 min? Ikke et krav, bare en udfordring…

TILMELD

SAPPHIRE

8 KM – Pris 95,-

Sidste coin i denne serie og tilmed den største blitz-udfordring. Se hvor meget fart du kan få i skoene, når du skal ud på denne 8’er.

TILMELD

I alt 16 km – Pris 245,-

Går du efter alle coins i Blitz-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

TILMELD

ELEMENTS

I ELEMENTS-serien støder du på varierende terræn, på tre forskellige distancer. Serien tager dig bl.a. forbi Danmarks lange kyststrækning, og i gennem de dybe skove. De lækre moderne nuancer på de forskellige coins, afspejler det enkelte element!
ELEMENTS serien indeholder ruteforslag landet over, som du kan benytte. Du kan også lave din egen rute, i nærheden af din bopæl.

SAND

5 KM – 95,-

Distancen skal gennemføres med over 50% sand som underlag. Se evt. ruteforslag.

TILMELD

WOOD

7,5 KM – Pris 95,-

Distancen skal gennemføres med over 75% blødt underlag (skovbund). SE evt. ruteforslag.

TILMELD

ROAD

10 KM – Pris 95,-

Distancen skal gennemføres med 100% asfalt som underlag. Se evt. ruteforslag.
Tip: undgå for mange lyskryds, som vil have indflydelse på din tid.

TILMELD

I alt 22,5 KM – Pris 245,-

Går du efter alle coins i Elements-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

TILMELD

CIRCLE

CIRCLE-serien tager udgangspunkt i din bopæl. Lav en 1000 meter rute. Udfør øvelser og gentagelser for hver cirkel.

ROOKIE

3 km – 95,-

3 omgange: 1000 m – 10 push ups – 10 air squats – 10 sit ups

TILMELD

RECRUIT

5 km – 95,-

5 omgange: 1000 m – 10 burpees – 10 V ups – 10 lunges (10 på hvert ben)

TILMELD

RAMBO

10 km – 95,-

10 omgange: 1000 m – 10 burpees – 10 sit-2-stand – 10 Jump Squats

TILMELD

I alt 18 km – 145,-

Går du efter alle coins i Circle-serien, kan du købe dem samlet og spare 15%.

TILMELD

COMING UP

OFTE STILLEDE SPØRGSMÅL

Hvad er virtual series?

Virtual Series er sammenslutningen af flere løb og udfordringer. Hver klaret udfordring udløser en unik samlemønt (coin).

Skal jeg løbe hele serien?

Nej, ikke nødvendigvis. Du bestemmer selv hvor mange coins du vil løbe. 1, 3, 5, 10 eller 15. Du bestemmer selv, hvor meget du vil løbe.

Hvornår skal jeg løbe?

Du bestemmer selv hvornår du gerne vil løbe de forskellige coins.

Hvor skal jeg løbe?

De fleste coins kan faktisk klares fra din bopæl. Enkelte coins bestemmes af terræn og tid på dagen. 

Hvor kan jeg planlægge min rute?

Man kan planlægge sin rute på flere forskellige websites. Eksempelvis loeberute.dk eller plotaroute.com. Sidstnævnte er god til højdemeter.

Hvor hurtigt skal jeg løbe?

Det bestemmer du helt selv. Du bestemmer også selv, om du hellere vil gå, end at løbe. Alting i sit eget tempo. Ingen tidsgrænse.

Hvad med resultatlisten?

Når du vender hjem fra et coin løb, registrerer du din tid + coin på sportstiming.dk. Smid gerne dit resultat op på de sociale medier, brug #nordicrace #virtualseries. På resultatlisten kan du se hvor mange der har de forskellige coins, og hvad deres tider er.

OFTE STILLEDE
SPØRGSMÅL

Hvad er virtual series?

Virtual Series er sammenslutningen af flere løb og udfordringer. Hver klaret udfordring udløser en unik samlemønt (coin).

Skal jeg løbe hele serien?

Nej, ikke nødvendigvis. Du bestemmer selv hvor mange coins du vil løbe. 1, 3, 5, 10 eller 15. Du bestemmer selv, hvor meget du vil løbe.

Hvornår skal jeg løbe?

Du bestemmer selv hvornår du gerne vil løbe de forskellige coins.

Hvor skal jeg løbe?

De fleste coins kan faktisk klares fra din bopæl. Enkelte coins bestemmes af terræn og tid på dagen. 

Hvor kan jeg planlægge min rute?

Man kan planlægge sin rute på flere forskellige websites. Eksempelvis loeberute.dk eller plotaroute.com. Sidstnævnte er god til højdemeter.

Hvor hurtigt skal jeg løbe?

Det bestemmer du helt selv. Du bestemmer også selv, om du hellere vil gå, end at løbe. Alting i sit eget tempo. Ingen tidsgrænse.

Hvad med resultatlisten?

Når du vender hjem fra et coin løb, registrerer du din tid + coin på sportstiming.dk. Smid gerne dit resultat op på de sociale medier, brug #nordicrace #virtualseries. På resultatlisten kan du se hvor mange der har de forskellige coins, og hvad deres tider er.