preloder
🔥💀 5 FEJL DE FLESTE BEGÅR 💀🔥

Vi ser ofte, at vores deltagere begår de samme fejl, i forbindelse med forberedelserne til et Nordic Race. Vi har samlet de 5 mest hyppige fejl.

✅ Vente for længe, med at tilmelde sig
Man risikerer at der bliver udsolgt, de tidligere heat bliver fyldt op og prisen bliver kun dyrere, jo nærmere man kommer på løbsdagen.

💪 Glemme at få sine venner med på ideen
En oplevelse bliver altid bedre, når man dele den med nogen. At kunne motivere hinanden henover de kolde vintermåneder, er guld værd.

🏋 Gå for hurtigt i gang
Du bliver ikke verdensmester til forhindringsløb på en uge. Til gengæld kan du blive skadet, hvis du starter for hårdt ud. Tænk: ”Slow is smooth. Smooth is fast”.

🍔 Spise for lidt
Din krop har brug for benzin, og denne kommer igennem kosten. Sundere mad, og mere differentieret kost er vejen frem, og husk at spise nok.

🏁 Øge træningsintensitet 2 uger før eventet
Det er begrænset hvor meget du kan flytte dig på 14 dage. Pas på du ikke overtræner lige op til eventet.

Undgår du, at begå disse 5 fejl, er du godt på vej mod et succesfuldt Nordic Race!