Alt du skal vide om Nordic Race løb
Hvad er OCR? Den engelske forkortelse OCR står for Obstacle Course Racing. Oversat direkte til dansk, er det forhindringsbaneløb, eller i...
Sæt et SMART mål, du kan opnå!
Har du også problemer med at få fuldført og opnået dine mål? Så er det formentlig, fordi du ikke tænker SMART. Forskning viser, at SMART-metoden...
5 fokuspunkter til vintertræningen – Mål dig selv med eliten!
Vil du toppræstere i 2022? Så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med nogle af Danmarks bedste OCR atleter, har vi fundet...
4 fifs til at komme igennem Edge!
#1 – Træn din grebsstyrke! I gennem Edge, skal du klatre godt 5 meter sidelæns, med en smal kant at gribe fat i, hvor man kun lige kan hænge fast...