Træning Arkiv - Nordic Race

I Danmarks findes der mange gode muligheder for at træne OCR i det fri. Vi har samlet nogle af de bedste steder og plottet dem ind på et kort til...

Skal du deltage i et OCR-løb, men ved ikke hvordan man bedst træner op til det? Så skal du læse med her. I OCR-løb er der stor variation i de...

Har du også problemer med at få fuldført og opnået dine mål? Så er det formentlig, fordi du ikke tænker SMART. Forskning viser, at SMART-metoden...

Vil du toppræstere i 2020? Så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med nogle af Danmarks bedste OCR atleter, har vi fundet...

Af: Jakob Thestrup Hansen Bachelor i Global Nutrition and Health OCR og energiindtag Hvad du spiser og drikker i forbindelse med...

Hvad er OCR? Det er den engelske forkortelse for Obstracle Course Racing. Direkte oversat til dansk: Forhindringsbaneløb. Altså et løb med en...

Verdens mest effektive løbetræning! 10-20-30 Intervaller er det nye sort inden for løbetræning. Metoden giver dig en spændende variation i...

Er 2019 året du skal gennemføre dit første OCR løb? Det kan være lidt af en prøvelse, og kræver en god fysisk form. Derfor har vi spurgt...

#1 – Træn din grebsstyrke! I gennem Edge, skal du klatre godt 5 meter sidelæns, med en smal kant at gribe fat i, hvor man kun lige kan hænge fast...

Mange har nok hørt begrebet EMS. Men hvad er det lige det er? Og hvorfor er så mange atleter begyndt at give dem selv stød? EMS (Electrical Muscle...

I Crossfit Copenhagen har man satset stort på OCR’s frembrusende succes. Hver onsdag kan man gå til Nordic Race Træning i Amager Strandpark, hvor...

CrossFit og OCR (Obstacle Course Racing) er begge sportsgrene, der har fanget mange folks interesse, indenfor de seneste år. Der er faktisk mange...