Katrine Lunau-Christensen, skribent på Nordic Race

Jonas Drescher jubler efter sin triumf til Nordic Race Copenhagen Urban 2022 – Han har nu vundet de seneste 6. Nordic Race løb. Foto: Nordic Race...

10 ÅR MED NORDIC RACE Når vi tænker tilbage på de sidste 10 år med Nordic Race, tænker vi på alle de mennesker der har været igennem vores løb...

GODE RÅD OM VÆSKE De fleste atleter værdsætter muligheden for at indtage væske under træning og konkurrence. For at få lagt den optimale strategi...

Hvad er OCR? Den engelske forkortelse OCR står for Obstacle Course Racing. Oversat direkte til dansk, er det forhindringsbaneløb, eller i...

Hvor mange måltider skal jeg spise om dagen? Du har nok hørt mange råd og teorier om måltidsfordeling. Men hvad er bedst, hvad er sundest, og...

Du kender det. Du starter op på et nyt mål, et nyt træningsprogram, et nyt projekt. Motivationen er i top, og det går strygende. Lige...

Har du også problemer med at få fuldført og opnået dine mål? Så er det formentlig, fordi du ikke tænker SMART. Forskning viser, at SMART-metoden...

Vil du toppræstere i 2022? Så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med nogle af Danmarks bedste OCR atleter, har vi fundet...

HVAD ER TRAILLØB? Trailløb handler om at komme væk fra asfaltveje og fortove, og i stedet flytte løbeoplevelserne ud i naturen. Her er der masser...

Af: Jakob Thestrup Hansen Bachelor i Global Nutrition and Health OCR og energiindtag Hvad du spiser og drikker i forbindelse med...

I denne artikel vil du få svar på, hvilket udstyr du skal bruge, når du skal løbe OCR. Sko Basic: Almindelige løbesko Upgrade: Trailsko Overdel...

De fleste af os har prøvet det før, underarmene er pustet op til dobbelt størrelse, og lungerne hænger ud af halsen. Som om det er ikke var nok...