OCR Blog - Nordic Race

10 ÅR MED NORDIC RACE Når vi tænker tilbage på de sidste 10 år med Nordic Race, tænker vi på alle de mennesker der har været igennem vores løb...

GODE RÅD OM VÆSKE De fleste atleter værdsætter muligheden for at indtage væske under træning og konkurrence. For at få lagt den optimale strategi...

Hvad er OCR? Den engelske forkortelse OCR står for Obstacle Course Racing. Oversat direkte til dansk, er det forhindringsbaneløb, eller i...

I Danmarks findes der mange gode muligheder for at træne OCR i det fri. Vi har samlet nogle af de bedste steder og plottet dem ind på et kort til...

Hvor mange måltider skal jeg spise om dagen? Du har nok hørt mange råd og teorier om måltidsfordeling. Men hvad er bedst, hvad er sundest, og...

Du kender det. Du starter op på et nyt mål, et nyt træningsprogram, et nyt projekt. Motivationen er i top, og det går strygende. Lige...

Har du forsøgt dig med nytårsforsæt, kun for at finde ud af, at det heller ikke skulle være i år, de blev indfriet? Du er ikke alene. Mange andre...

Har du også problemer med at få fuldført og opnået dine mål? Så er det formentlig, fordi du ikke tænker SMART. Forskning viser, at SMART-metoden...

Vil du toppræstere i 2022? Så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med nogle af Danmarks bedste OCR atleter, har vi fundet...

HVAD ER TRAILLØB? Trailløb handler om at komme væk fra asfaltveje og fortove, og i stedet flytte løbeoplevelserne ud i naturen. Her er der masser...

Af: Jakob Thestrup Hansen Bachelor i Global Nutrition and Health OCR og energiindtag Hvad du spiser og drikker i forbindelse med...

OCR(Obstacle Course Racing), er blevet en utrolig populær sport verden over. Nogen har sågar udtalt, at det er den hurtigst voksende sport i USA...