OCR Blog - Nordic Race

10 ÅR MED NORDIC RACE Når vi tænker tilbage på de sidste 10 år med Nordic Race, tænker vi på alle de mennesker der har været igennem vores løb...

GODE RÅD OM VÆSKE De fleste atleter værdsætter muligheden for at indtage væske under træning og konkurrence. For at få lagt den optimale strategi...

Hvad er OCR? Obstacle Course Racing, oversat til dansk; forhindringsbaneløb, er mere end bare et løb. OCR handler om at sætte personlige mål og så...

I Danmarks findes der mange gode muligheder for at træne OCR i det fri. Vi har samlet nogle af de bedste steder og plottet dem ind på et kort til...

Skal du deltage i et OCR-løb, men ved ikke hvordan man bedst træner op til det? Så skal du læse med her. I OCR-løb er der stor variation i de...

Hvor mange måltider skal jeg spise om dagen? Du har nok hørt mange råd og teorier om måltidsfordeling. Men hvad er bedst, hvad er sundest, og...

6 MYTER OM NORDIC RACE Nej, du behøver ikke være i fantastisk fysisk form, investere i dyrt løbeudstyr eller være en suveræn svømmer! Vi afliver...

Du kender det. Du starter op på et nyt mål, et nyt træningsprogram, et nyt projekt. Motivationen er i top, og det går strygende. Lige...

Har du forsøgt dig med nytårsforsæt, kun for at finde ud af, at det heller ikke skulle være i år, de blev indfriet? Du er ikke alene. Mange andre...

Det kan være svært at komme i gang igen efter en december fyldt med godter og julefrokoster… Men det er ikke umuligt! Vi har samlet 5...

Har du også problemer med at få fuldført og opnået dine mål? Så er det formentlig, fordi du ikke tænker SMART. Forskning viser, at SMART-metoden...

Vil du toppræstere i 2022? Så er her de områder du skal fokusere på over vinteren. Sammen med nogle af Danmarks bedste OCR atleter, har vi fundet...